វិធីដាស់អារម្មណ៍យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
ប្រភពពី៖toussanakkhmer
ចាប់ផ្តើមពីការ ប្រើម្រាមដៃចុចលើបាតដៃ ហើយចុចលើម្រាមដៃផ្សេងទៀត បន្តបន្ទាប់គ្នារហូតគ្រប់ទាំងទាំង ៥ម្រាម ដោយត្រូវកំណត់ពេលឱ្យបានមួយម្រាម ១៥នាទីសឹមផ្លាស់ទៅម្រាមដៃផ្សេងទៀត។
- ជួយ ច្របាច់ ម៉ាស្សា៖ ការច្របាច់ស្ទាបលើរាងកាយឱ្យគ្នាម្តងម្នាក់អាចជួយជម្រុញលំហូរ ឈាមបានយ៉ាងល្អ ហើយចរន្តឈាមហូរនេះមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយរួមទាំងសាច់ដុំនៅក្នុង បរិវេណអវយវៈភេទផងដែរ។ ពេលឈាមផ្គត់ផ្គង់បានល្អភាពយឺតយ៉ាវនៃសាច់ដុំនៅម្តុំបរិវេណប្រដាប់ ភេទមានសភាពល្អដូចគ្នា ហើយក៏បំពេញមុខងាររបស់វាបានពេញទំហឹងផងដែរ។- ស្រណុក ជាមួយ ចុង អណ្តាត៖ វិធីនេះគូរស្នេហ៍ទាំងពីរអាចប្រើរួមគ្នាបានដោយប្រើអណ្តាតគ្រលៀស បបោសឱ្យគ្នាដោយគេងហើយឱ្យដៃគូរប្រើចុងអណ្តាតលិទ្ធឱ្យសព្វ រាងកាយ តាំងពីក្បាលដល់ចុងជើង និងតំបន់សម្ងាត់ខ្លះ។ ចំណែកឯស្រ្តីអាចប្រើមាត់ និងអណ្តាតបបោសអង្អែលប្រដាប់ភេទគូរស្នេហ៍ដូចគ្នា។
- ប្រើកម្លាំងសង្កត់បន្ថែម៖ ខណៈរួមភេទទម្ងន់ខ្លួនបុរស និងសង្កត់នៅត្រង់ល្វែងក្រោមរបស់ស្រ្តី ជាពិសេសខណៈកំពុងវាយលុកស្របពេលនោះបុរសដាក់ដៃនៅត្រង់បរិវេណ ខាងក្រោម ឬប្រើដៃម៉ាស្សាបរិវេណគ្លីតូរីសស្រ្តីដំណាលគ្នាតែម្តង ដើម្បីជួយឱ្យស្ត្រីឆាប់ឈានដល់ភាពស្រណុកសុខស្រួលបានរហ័ស។
- ស្វែងរកចំណុចថ្មីៗ៖ ជី-ស្ពតជាចំណុចភ្ញោចអារម្មណ៍យ៉ាងរហ័សជួយឱ្យស្រ្តីរកឃើញភាពស្រៀវស្រើបដ៏អស្ចារ្យបាន។
- ប្រើក្លិន ដាស់ អារម្មណ៍៖ ស្រ្តីនឹងតបស្នងកាន់តែលឿន បើសិនបានស្រូបក្លិនក្រអូបជាពិសេសក្លិនរាងកាយបុរសគឺក្លិនផុសញើស បែបខ្សោយៗមិនផ្អួរខ្លាំងពេក អាចសាងអារម្មណ៍ស្រ្តីបានយ៉ាងចម្លែក…៕
Categories:
ព័តមានសុខភាព,
សុខភាពផ្លូវភេទ
0 comments:
Post a Comment