រាត្រីទឹកឃ្មុំ៖ បើកព្រហ្មចារីយ៉ាងណាដើម្បីឡើងឋានសួគ៌ដល់កំពូលព្រមគ្នា
សុខភាព៖ ការឡើងឋានសួគ៌សោយសុខនៅ សួគ៌ាល័យអាចជាការងាយស្រួលប៉ុន្តែបើចង់បើកទំព័រនារីថ្ងៃផ្សំ ដំណេកលើកដំបូងដោយស្រណុកសុខស្រួល និងដល់កំពូលទាំងអស់គ្នាពិតជាមិនងាយស្រួលឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅអូឡាក់ស៊ីន(Original) បន្ទាប់ពីពិធីមង្គលការត្រូវបញ្ចប់ អ្នកមុខជាមានអារម្មណ៍ភ័យព្រួយអំពីរឿង អ្វីៗដែលនឹងកើតឡើងនៅយប់ផ្សំដំណេកជាមិនខាន។
ផ្អែកលើបទពិសោធ និងសៀវភៅកសាងសុភមង្គលសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាថ្មីថ្មោងបានជួយណែនាំ យើងអំពីវិធីងាយៗក្នុងរាត្រីទឹកឃ្មុំ ជាពិសេសការបើកព្រហ្មចារីស្រីក្រមុំយ៉ាងណា ដើម្បីឈានឡើងឋានសួគ៌ទាំងអស់គ្នាហើយដល់កំពូលទាំងអស់គ្នានោះ។
ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះ និងជាដំបូន្មានពីអ្នកមានបទពិសោធខាងសិចសាស្ត្រដើម្បីជួយធ្វើឲ្យ រឿងនោះមានដំណើរការទៅយ៉ាងរលូន បញ្ចប់ជាមួយសំឡេងថ្ងួចថ្ងូររហ៊ឹមៗ៖
១.បង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលតាមរយៈពាក្យសម្តីៈ វិធីនេះប្រើនៅពេលស្ងាត់ ផ្តើមពីសំណួរសាមញ្ញ រាត្រីនេះជាអ្វី? អូនភ័យឬទេ? និងភាសាស្នេហាផ្អែមល្ហែមដទៃទៀត។ ការពិគ្រោះយោបល់ ស្តាប់ដៃគូសន្ទនា ទាំងនេះដើម្បីបង្កើនភាពកាន់តែជិតស្និទ្ធ និងការកាតបន្ថយភាពភ័យខ្លាចនានា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនហ៊ាននិយាយចេញ ពីអ្វីដែលទាក់ទងនឹងប្រធានបទផ្លូវភេទទេ នោះ ចូរគិតរកអានទស្សនាវដ្តី រូបសិចស៊ី ឬមើលទូរស័ព្ទ ដែលមានរូបលែងខ្លួនបន្តិចៗក៏បាន…។
២.ប្រើកាយវិការនែបនិត្យៈ វិធីនេះជាវិធីបបោសអង្អែលដោយប្រើដៃបង្អូសថើៗលើប្រាណ សព្វកន្លែងពីបរយោលទៅដល់កន្លែងសំខាន់ៗ ដៃ ជើងមុខមាត់ ទ្រូង ភ្លៅ…។ ត្រង់នេះត្រូវចំណាយពេលវេលាខ្លះដើម្បី ថើប និងបបោសអង្អែលឲ្យគ្នាទៅវិញទៅមកទៅត្រង់បរិវេណដែលធ្វើឲ្យមានភាព ស្រើបស្រាសខាងកាមារម្មណ៍ និងជជែកគ្នាពីអាពាហ៍ពិពាហ៍សេចក្តីស្នេហា និងព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ របស់អ្នកទាំងពីរ។
៣.មុនបើកយុទ្ធនាការៈ ស្វែងយល់ដៃគូ អារម្មណ៍យ៉ាងណា គួរធ្វើបែបណាទើបពេញចិត្ត? តែទោះបីជាយ៉ាងណាត្រូវប្រើ កម្លាំងថ្នមៗបែបស្ទង់ស្ទាបរហូតដាក់លេខមួយ ពីរ បី តាមស្ថានភាព កាលៈទេសៈ …។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់នេះត្រូវចងចាំថា សិចមិនមែនត្រឹមតែការស៊កអាអូនតូចចូលទៅក្នុងអាហ្នឹង ហើយញោចចង្កេះ ទេ នៅមានវិធីសាស្ត្រជាច្រើនទៀតដែលធ្វើឲ្យអ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍សុខ ស្រួលរកលេខដាក់គ្មាន។ នេះជាទេពកោសល្យច្នៃប្រឌិតផ្ទាល់ខ្លួន និងដៃគូ។
៤.រៀបចំត្រៀមយុទ្ធសាស្ត្រៈដើម្បីធ្វើរឿងគ្រែខ្នើយរបស់អ្នកឲ្យ ដំណើរការ ទៅដោយស្រួល ត្រូវដឹងថាអ្នកចាំបាច់ត្រូវតែចេះពីវិធីសាស្ត្រជាច្រើន អ្នកក៏ត្រូវតែប្រើទឹករំអិលជាជំនួយ ផងដែរដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការរួមរ័ក។ ទោះបីជាអ្នកប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យ ក៏ត្រូវតែមានការស្រុះស្រួលគ្នា ឬសម្រេចជាមួយគ្នាជាមុនដែរ។
៥.ការអនុវត្តជាក់ស្តែងៈសិចក៏ដូចជារឿងរ៉ាវជាច្រើនទៀតដែរ ដែលទាមទារការអនុវត្ត។ អ្នកហាក់ដូចជាឆ្គាំឆ្គងនិងមានអារម្មណ៍រវើរវាយបន្តិចហើយ។ ត្រូវចាប់ ផ្តើមអនុវត្តដោយសន្សឹមៗ និងខិតខំស្តាប់ដៃគួរបស់អ្នក រហូតដល់កំពូលនៃឋានសួគ៌លោកិយទាំងអស់គ្នា។
៦.ក្រោយយុទ្ធនាការ ក៏ត្រូវតែស្ថិតនៅកៀកកើយលួងលោម ឱបកៀកកិតកាយា បង្ហាញអារម្មណ៍នៃការថែទាំ នែបនិត្យគ្នាលុះអវសាន ឬសួរនាំតិចតួចពាក់ព័ន្ធនឹងអារម្មណ៍ នៃការឡើងឋានសួគ៌អម្បាញ់មិញ។
៧.រាត្រីទឹកឃ្មុំពិតជាមានន័យសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាថ្មីថ្មោង ដែលនៅពេលយប់ផ្សំដំណេកលើកដំបូងនេះហើយដែលធ្វើឲ្យពួកគេទាំងពីរ ចងចាំក្នុងចិត្តអស់មួយជីវិត ជាអនុស្សាវរីយ៍មិនអាចបំភ្លេចបាន និងជាពន្លកសុភមង្គលអមតៈក្នុងដួងចិត្តក្នុងបេះដូង និងឆ្លាក់ជាប់រហូតមិនអាចរលុបងាយៗបានឡើយ។ សូមកុំធ្វើឲ្យរាត្រីទឹកឃ្មុំក្លាយជាទឹកខ្មេះណា៕
ប្រភពពី៖វាលឥន្រ្ទី
ផ្អែកលើបទពិសោធ និងសៀវភៅកសាងសុភមង្គលសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាថ្មីថ្មោងបានជួយណែនាំ យើងអំពីវិធីងាយៗក្នុងរាត្រីទឹកឃ្មុំ ជាពិសេសការបើកព្រហ្មចារីស្រីក្រមុំយ៉ាងណា ដើម្បីឈានឡើងឋានសួគ៌ទាំងអស់គ្នាហើយដល់កំពូលទាំងអស់គ្នានោះ។
ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះ និងជាដំបូន្មានពីអ្នកមានបទពិសោធខាងសិចសាស្ត្រដើម្បីជួយធ្វើឲ្យ រឿងនោះមានដំណើរការទៅយ៉ាងរលូន បញ្ចប់ជាមួយសំឡេងថ្ងួចថ្ងូររហ៊ឹមៗ៖
១.បង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលតាមរយៈពាក្យសម្តីៈ វិធីនេះប្រើនៅពេលស្ងាត់ ផ្តើមពីសំណួរសាមញ្ញ រាត្រីនេះជាអ្វី? អូនភ័យឬទេ? និងភាសាស្នេហាផ្អែមល្ហែមដទៃទៀត។ ការពិគ្រោះយោបល់ ស្តាប់ដៃគូសន្ទនា ទាំងនេះដើម្បីបង្កើនភាពកាន់តែជិតស្និទ្ធ និងការកាតបន្ថយភាពភ័យខ្លាចនានា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនហ៊ាននិយាយចេញ ពីអ្វីដែលទាក់ទងនឹងប្រធានបទផ្លូវភេទទេ នោះ ចូរគិតរកអានទស្សនាវដ្តី រូបសិចស៊ី ឬមើលទូរស័ព្ទ ដែលមានរូបលែងខ្លួនបន្តិចៗក៏បាន…។
២.ប្រើកាយវិការនែបនិត្យៈ វិធីនេះជាវិធីបបោសអង្អែលដោយប្រើដៃបង្អូសថើៗលើប្រាណ សព្វកន្លែងពីបរយោលទៅដល់កន្លែងសំខាន់ៗ ដៃ ជើងមុខមាត់ ទ្រូង ភ្លៅ…។ ត្រង់នេះត្រូវចំណាយពេលវេលាខ្លះដើម្បី ថើប និងបបោសអង្អែលឲ្យគ្នាទៅវិញទៅមកទៅត្រង់បរិវេណដែលធ្វើឲ្យមានភាព ស្រើបស្រាសខាងកាមារម្មណ៍ និងជជែកគ្នាពីអាពាហ៍ពិពាហ៍សេចក្តីស្នេហា និងព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ របស់អ្នកទាំងពីរ។
៣.មុនបើកយុទ្ធនាការៈ ស្វែងយល់ដៃគូ អារម្មណ៍យ៉ាងណា គួរធ្វើបែបណាទើបពេញចិត្ត? តែទោះបីជាយ៉ាងណាត្រូវប្រើ កម្លាំងថ្នមៗបែបស្ទង់ស្ទាបរហូតដាក់លេខមួយ ពីរ បី តាមស្ថានភាព កាលៈទេសៈ …។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់នេះត្រូវចងចាំថា សិចមិនមែនត្រឹមតែការស៊កអាអូនតូចចូលទៅក្នុងអាហ្នឹង ហើយញោចចង្កេះ ទេ នៅមានវិធីសាស្ត្រជាច្រើនទៀតដែលធ្វើឲ្យអ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍សុខ ស្រួលរកលេខដាក់គ្មាន។ នេះជាទេពកោសល្យច្នៃប្រឌិតផ្ទាល់ខ្លួន និងដៃគូ។
៤.រៀបចំត្រៀមយុទ្ធសាស្ត្រៈដើម្បីធ្វើរឿងគ្រែខ្នើយរបស់អ្នកឲ្យ ដំណើរការ ទៅដោយស្រួល ត្រូវដឹងថាអ្នកចាំបាច់ត្រូវតែចេះពីវិធីសាស្ត្រជាច្រើន អ្នកក៏ត្រូវតែប្រើទឹករំអិលជាជំនួយ ផងដែរដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការរួមរ័ក។ ទោះបីជាអ្នកប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យ ក៏ត្រូវតែមានការស្រុះស្រួលគ្នា ឬសម្រេចជាមួយគ្នាជាមុនដែរ។
៥.ការអនុវត្តជាក់ស្តែងៈសិចក៏ដូចជារឿងរ៉ាវជាច្រើនទៀតដែរ ដែលទាមទារការអនុវត្ត។ អ្នកហាក់ដូចជាឆ្គាំឆ្គងនិងមានអារម្មណ៍រវើរវាយបន្តិចហើយ។ ត្រូវចាប់ ផ្តើមអនុវត្តដោយសន្សឹមៗ និងខិតខំស្តាប់ដៃគួរបស់អ្នក រហូតដល់កំពូលនៃឋានសួគ៌លោកិយទាំងអស់គ្នា។
៦.ក្រោយយុទ្ធនាការ ក៏ត្រូវតែស្ថិតនៅកៀកកើយលួងលោម ឱបកៀកកិតកាយា បង្ហាញអារម្មណ៍នៃការថែទាំ នែបនិត្យគ្នាលុះអវសាន ឬសួរនាំតិចតួចពាក់ព័ន្ធនឹងអារម្មណ៍ នៃការឡើងឋានសួគ៌អម្បាញ់មិញ។
៧.រាត្រីទឹកឃ្មុំពិតជាមានន័យសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាថ្មីថ្មោង ដែលនៅពេលយប់ផ្សំដំណេកលើកដំបូងនេះហើយដែលធ្វើឲ្យពួកគេទាំងពីរ ចងចាំក្នុងចិត្តអស់មួយជីវិត ជាអនុស្សាវរីយ៍មិនអាចបំភ្លេចបាន និងជាពន្លកសុភមង្គលអមតៈក្នុងដួងចិត្តក្នុងបេះដូង និងឆ្លាក់ជាប់រហូតមិនអាចរលុបងាយៗបានឡើយ។ សូមកុំធ្វើឲ្យរាត្រីទឹកឃ្មុំក្លាយជាទឹកខ្មេះណា៕
ប្រភពពី៖វាលឥន្រ្ទី
Categories:
ព័តមានសុខភាព,
សិល្បៈ កំសាន្ត ចំនេះដឹង,
សុខភាពផ្លូវភេទ
0 comments:
Post a Comment